TillbakaRecept och kostrådFODMAP FODMAP FODMAP frukost: Banangröt med gurkmejaEn riktigt härlig och hälsosam FODMAP frukost att starta dagen med. Den gula färgen från gurkmejan lyser upp vilken morgon som helst och ger även en antiinflammatorisk boost till kroppen. För att göra gröten lite mer fiberrik och mättande har vi adderat 1 tsk Husk Mage i Balans Classic under omrörning innan servering. Receptet räcke till 1 portion. Förslag på topping: banan, bär, laktosfri mjölk och jordnötssmör Skicka till någon: Skicka Spara på Facebook : Skriv ut: HUSK® Mage i balans ClassicLäs mer IngredienserBanangröt1 dl havregryn2 dl vatten1/2 dl havremjölk (eller annan laktosfri mjölk)1/2 tsk gurkmeja1/2 banan i gröten och andra halvan som garnering (mer grön än gul)1 tsk Husk Mage i Balans Classic1 nypa salt1 nypa vaniljpulver1 rått äggGör så här:Koka upp havregryn, vatten, havremjölk, salt, vaniljpulver och gurkmeja.Låt gröten koka några minuter och rör runt under tiden.Tillsätt ½ mosad banan och ett rått ägg. Låt det koka in i gröten och rör runt under tiden.Tillsätt 1 tsk Husk Mage i Balans Classic och rör runt.Servera gröten med god topping som till exempel mjölk, banan, bär och jordnötssmör. Skicka till någon: Skicka Spara på Facebook : Skriv ut:
